Acidentes como entorse, contusão e distensão muscular geralmente ocorrem em nossa vida. Quando essas lesões ocorrem, o domínio de alguns conhecimentos de primeiros socorros pode desempenhar um papel importante, evitando mais agravos da doença e acelerando a recuperação.
Primeiro passo, descanse. O descanso imediatamente após a lesão pode promover uma recuperação mais rápida e reduzir a dor, o sangramento ou o inchaço para evitar que a lesão se agrave.
O segundo passo é a compressa fria. Depois de descansar por 15 a 20 minutos, aplique frio por 15 a 20 minutos, remova o gelo e descanse por 5 minutos antes de aplicar. Pode contrair vasos sanguíneos e reduzir o inchaço, dor e espasmo. Existem quatro estágios da sensação da pele durante a aplicação a frio: frio → dor → abrasador → dormência. Quando fica entorpecida, a aplicação a frio pode ser finalizada. Não pare a compressa fria muito cedo e mude para a compressa quente. A compressa fria deve ser usada pelo menos 3-4 vezes ao dia dentro de dois dias após a lesão. Para lesões mais graves, a compressa quente deve ser considerada somente após 3 dias de compressa fria e quando o inchaço obviamente diminuir.
Etapa 3, pressurize. Cubra a ferida com um curativo limpo e pressione a parte afetada com as mãos, ataduras, etc. para diminuir a deterioração da lesão. Ao enfaixar, a ferida deve ser enrolada a alguns centímetros abaixo da ferida, com cerca de metade da ferida sobreposta em espiral e gradualmente enrolada de maneira média e levemente pressurizada, mas deve ser mais frouxa ao passar pela ferida para garantir circulação sanguínea suave do membro lesionado. Observe a cor dos dedos ou dedos dos pés expostos. Se houver sintomas como dor, descoloração da pele, paralisia, facadas, etc., a bolsa está muito apertada e a bolsa pesada deve ser desembalada.
Etapa 4, levante. Levantar a ferida até a altura do coração do paciente pode parar de sangrar e inchar. Se houver suspeita de fratura, a ferida deve ser fixada com tala antes de levantar.
